經典語錄
整理思維，就是要把用不着的東西清理掉，爲重要的東西騰出空間。每一個思維都在大腦中留下印記，都會增強或削弱免疫系統。清理雜物有利於生活，減少思慮也會爲新的思維讓出空間。
在生活的藝術中，節省是一種實用哲學，因爲極簡樸的生活可以提高生活品質。
最理想的狀態是：只擁有絕對必需之物，生活在一個夢想之地，居室無可指摘，身體經過了勞動的錘鍊，靈活而保養的很好，同時還能完全*生活。達到了這樣的狀態，精神將能保持自由，並對未知之事物保持開放。
總之要簡單化絕不接受你不想要的東西。丟棄東西或者把東西送人時，不要有負罪感。不要在浴室裏收集一堆化妝品小樣。設想你的房子毀於火災，把你要重新買的東西列出來。然後把不打算再買的東西也列出來。給你喜愛但從不使用的東西拍照留念，然後把它們清理一空。體驗一下你的需要，如果有遲疑，就放棄這種需要。把今年一次也沒用到的東西清理掉。牢記如下符咒：“除了必不可少的，我一無所需”。要領會“少就是多”的道理。把需要與慾望區分清楚。試試你能“堅持”多久不用一件你本以爲不可缺少的東西。儘可能減少身外之物。不用認爲“整理”就是把東西重新擺放。告訴自己，簡單化不是清理自己喜歡的東西，而是清理對我們的幸福無益的東
禪宗的關鍵在於，儘量輕鬆地僅做—件事。無論是聽音樂閱讀還是觀看風景，都要集中精力。如果活在當下，就不會感到疲倦：多數的時候，人們煩心的是將要做的事情，而不是正在做的事情。正是因爲這樣，懶惰的人往往情緒低落。
把每一分鐘當成最後一分鐘。只有自然天*都得到滿足，我們才能感到快樂。且過好今日，莫問明朝，任由生活的道路隨著日夜交替和四時變化節拍的指引而蜿蜒曲折。熱愛充滿了無盡多樣*的人類。虛假的幸福泡沫破滅於失去的痛苦面前，但快樂的生活就是走向完美。愛惜身體，努力維持精神和情緒之間的平衡。漸漸地，失去和死亡不再顯得比得到和生活更重要或更不重要。生命是一種藝術，不再強求之時就達到了巔峯。
簡單的生活，不能僅滿足於粗茶淡飯，還應憧憬更高層次的思想和生活方式。這就是說，欣賞一切事物，在微不足道的平凡事物中發現樂趣。能夠從呈現在你面前的一切事物中獲得益處。
對孤獨抱有欣賞態度，把它視爲一種求之不得的境遇，而不是一種厄運。它是天賜的禮物盒自我提高，處理重要問題及進行卓有成效工作的基本條件。孤獨的時光，是播撒下未來破土而出的種子的時候，也是在未知事物和生活中尚未探索的領域中施展作爲的時候。在面臨無法逃避的孤獨處境前，你要學會欣賞獨處。我們中的每個人都很有可能在生命中的數年中踽踽獨行。對此有所準備是十分應該的。獨自生活是一門需要學習和完善的藝術。有很多事情，我們只有在寂靜孤獨中才能實現！冥想，閱讀，夢想，想象，創造，自我保養.....
很多東西都是多餘的，但我們總是在失去的時候才明白。
幸福生活離不開微小事物，要做到自由，謙卑，善解人意和融入社會。幸福是身體和精神上每時每刻的*練，是不停歇的戰鬥。要懂得如何保護自己免遭任何事物的侵害，讓生活成爲自己的庇護所。要懂得這個道理：能夠生活下去的地方，就能夠生活得幸福。
不要掉入這樣的思想陷阱：如果現在不做你想做的事，以後就來不及了。你現在做的一切都是在爲你未來要做的事情而準備。一切都是慢慢積累的結果。
