有沒有這樣的感覺：你頭腦中充斥着過量的資訊，每天都在郵件、電話、朋友圈和手頭工作之間疲憊折返，最後卻沮喪地發現，最重要的事情還是沒有做？
你並不孤獨！
在這個網絡無孔不入和資訊嚴重超載的時代，我們每個人都充當着“多面快手”角*，急不可耐地同時應對多種任務，透支着身體和精神的寶貴能量，對於大腦的生產力和創造力受到的嚴重影響卻毫不自知。
《慢思考》是歐洲工商管理學院教授特奧•康普諾利的代表作，是一本教我們如何在一心多用的時代保持專注的書。
特奧•康普諾利從大腦的工作機制入手，分析了摧毀大腦智力表現的“四條鎖鏈”，並給出了具體的解鎖技巧和工具，幫助我們把重要的時間放在創意構思和正確決策上，從而將個人能力和做事效率提升到一個更高的水平。
經典語錄
如果任務非常複雜，或者所屬領域截然不同（例如分別屬於工作和家庭），那麼不受打擾地工作能夠大幅提高效率，最多可達4 倍。30 分鐘的專注工作比10 個不斷切換的3 分鐘強10 倍。別忘了：每一次切換、每一次干擾都將損害你的產出，哪怕這些切換和干擾看似微不足道。
如果缺乏足夠的睡眠，就會有太多垃圾資訊無法得到清理，太多碎片資訊無法建立聯繫，有價值的東西也無法放入合適的位置。在你腦內的那座檔案館裏，無數檔案夾和檔案四處散落，雜亂無章。那麼到了第二天，需要某條資訊的時候，你根本無法找到它。接下來大量重要的新資訊再次涌入腦海，前一天的大部分東西就會被沖掉。
一家律師事務所的合夥人決定改掉在開車時打電話的壞習慣，但她上車時總是忘記關掉手機。手機一響，她就會無法自控地接電話。於是，她請女兒畫了一幅小畫來提醒她。女兒在便籤上畫了一個拿着手機的粉紅公主，並在旁邊寫道：“媽咪，請想想我們。”家裏的小弟弟聽說以後，也畫了一幅卡通畫，畫裏有一頭可怕的恐龍正在襲擊他母親的車子。把這兩幅畫貼在儀表盤上以後，她再也沒忘記過關閉手機。
近期的研究似乎已經表明，年長的人需要更多的時間從大腦的“檔案室”裏檢索資訊，這可能是因爲與年輕人相比，長者的數據庫更加龐大。因此，檢索時間變長是正常的，可透過數學模式預測。而在此前，人們普遍認爲長者檢索時間變長是因爲記憶力衰退。
大腦的另一項優秀特質是它有驚人的容錯率。我們或許會因爲衰老或意外失去大量的腦細胞，但整套系統的功能卻有可能完全不受影響，這是因爲大腦一直在爲自己編程和更新，它一刻不停地建立新的連接或修正舊的連接，大腦擁有強大的自我糾正和修復能力，尤其是在我們進入睡眠狀態以後。這樣的修正和恢復不僅僅存在於細胞和細胞羣層面，大腦的某個部分甚至可以完全接管另一個毫不相關的部分的功能。對計算機來說，要做到這一點依然遙不可及，一個出錯的晶體管就足以毀掉一整塊芯片。
原始的反*腦沒有任何道德觀念，它的本質就是自私，這是由遺傳決定的。所以，一切與道德有關的問題，我們都不能信任快速、原始、無意識的反*腦。它做出的快速決策一定是自私自利的，來自荒原上人類祖先殘存的生存繁衍策略。在那個殘酷的環境裏，荒野上的居民沒有那份閒心仔細思考，去考慮自己的行爲可能帶來哪些社交和道德上的麻煩。
思考腦一次只能處理一個想法及其環境。所以，我們以爲自己在同時處理多個任務的時候，實際上只是不斷地在任務之間切換。
我們在疲累的時候更容易做出不道德的決策，因爲這時候佔據主導地位的是永不疲憊的反*腦。所以，我們在早晨做出的決策總是比晚上的更有道德。
我們需要足夠的放空時間，比如說在任務間隙讓大腦休息，這樣在新的任務開始之前，存儲腦纔有機會將重要的新資訊整理儲存起來。兩個任務所處的領域越複雜、反差越大，我們需要的休息時間就越長。
