在這個世界上，有沒有一種生活方式可以讓我們的日常生活徹底改變？有沒有一種生活方式沒有絲毫的衝突和約束？印度哲學大師克里希那穆提在本書中回答說，只有全身心地面對當下，去認真地傾聽、觀察和學習，才能獲得對生命的清晰洞察，真正探尋到這些問題的本質：恐懼、衝突、友情、愛情、死亡和冥想，從而過上全然自由的生活。
本書爲《克氏談覺醒》與《克氏談冥想》兩本的合集，共收錄克里希那穆提在美國、英國和瑞士的講演實錄，以及從往昔著作和演講談話中摘錄出來的經典語錄摘選，其中大部分爲首次公開發表。大師以靈動而沉靜的語言，論說全然自在的生活方式、清晰的洞察和行動、生死哲學觀、以及如何透過日常冥想抵禦恐懼。精讀本書字字珠璣、發人深思的文字，讀者將領略智慧思想的靈光、悟得神聖永恆的空*。
經典語錄
爲什麼萬物之靈的我們， 遭遇還比不上一棵小樹？ 今天你搖搖它，優越地微笑， 明天就化爲根下的泥土。 爲什麼由手寫出的這些字， 竟比這隻手更長久，健壯？ 它們會把腐爛的手拋開， 而默默生存在一張破紙上。 因此，我傲然生活了幾十年， 彷彿曾做着萬物的導演， 實則在它們長久的秩序下 我只當一會小小的演員。
年輕時候男人追女人，年老時候女人追男人。
這才知道我全部的努力，不過完成了普通的生活。
那時，我的女人沒有名字，世界是她的連我也是她的，一秒也沒有分開那時，走到哪裏都是走在藍天下 那時，山谷就是現在看到的樣子草是純銀的風是純銀的，風吹過草就是吹過人間 那時，還沒有人間這個詞風吹過草就是銀子吹動了銀子……
神經學家發現，如果你經常讓大腦冥想，它不僅會變得擅長冥想，還會提升你的自控力，提升你集中注意力、管理壓力、剋制衝動和自我認識的能力。
沉默的人，生活註定平凡！
當歡笑淡成沉默，當決定信念變成掉落，我走近胡想的腳步，是不是還是果斷執着；當笑容流掉在心的戈壁，當霜雪*封了親情承諾，我無奈的心中，是不是仍然碧綠鮮活。
我並沒有放棄，只是現在原地思考，我的下一步怎麼走纔是正確的！
生活，只要不放棄，好運遲早會來！如果放棄一切都是零！
每天每一方面我都變得越來越好。我所需要的一切正輕鬆自然的走進我的生活。我的生活全然完美，如花盛開。我具備一切條件來享受當下陽光。我是自身生活的主宰。我所需要的一切早已在我內心。完美智慧來自我心。我本人完整而全面。我喜歡和欣賞真實的自己。我將所有的情感都接納爲自己的一部分。我喜歡去愛和被愛。我越多愛自己，就給別人越多愛。我無憂無慮地給予和接受愛。此時我正將充滿愛意、令人滿足的情感關係吸引到生活中來。現在我有一個令我滿意、收入不錯的工作。我喜歡做這份工作，無論是就其創造*而言，還是就其財務回報而言，我都收穫頗豐。我是創造*能量的開放*通道。
範爺提到“垃圾人定律”所謂垃圾人，就是集自卑.自負，無知等，於一身。以自我爲中心。你不會知道他什麼時候把平日裏所積累的垃圾倒在你身上。正所謂，*咬你一口，你還要咬回去嗎？
所謂代價，並不是指你所付出的，而是指你說失去的！
