經典語錄
積極情緒包括誘發積極情緒的樂觀態度以及由此帶來的開放的思想、柔和的*情、放鬆的肢體和平靜的面容。它們透過幫助你創造最佳的生活狀態，改變着你的身心。
你的積極率至關重要，它可以預示你的生活軌跡將把你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。欣欣向榮僅僅要求你適當的超越個人興趣，去分享和讚賞他人身上的以及自然界中的美好。
科學與僞科學的區別在於，科學容易傳播與學習，同時可以重複檢驗；而僞科學則過於依賴你對某位心理學大師的理論的崇拜和個人體悟，難以清晰地傳播與重複檢驗。
如果你想重塑你的生活，讓它變得更美好，祕訣就是不要把積極情緒抓得太緊，也不要抗拒它稍縱即逝的本*，而是將它更多地植入你的生活。
如果你不能構建一個更大的補給源，就無法活出最佳的生活狀態。你和大多數人一樣，你不知道自己擁有什麼。
我們要麼在美德中成長，變得更具有創造*和堅韌*；要麼在惡習中凝固，變得更加呆滯和僵化。
心理學家有三個人物：1.診斷並解決心理問題。2.讓普通人更快樂，更幸福。3.讓天才更天才，普通人更聰穎，幫助人們充分發揮潛能。
無論你現在的情況如何，你都擁有重塑你的生活和身邊的世界、使它們更加美好的能力。每當你需要更多的時候，就可以得到更多。
每個人都有爲自己開啟和關閉積極情緒的力量。 問自己：關於我目前的情況，哪些方面是正確的？是什麼讓我有幸在這裏？我目前情況的哪些方面可能會被我看作是值得珍惜的禮物？它如何讓我或他人收益？ 堅持問自己：這裏有什麼是美的？我能讚頌什麼？並保持足夠的耐心讓*浮現出來。
作爲人類，我們生來就能夠體驗到微弱短促卻愉悅舒暢的積極情緒。然而，無論是迷戀、歡笑還是愛，你由衷的積極情緒總是無法持續很長的時間。
