九品蓮花煲，碧水燜老鴨，祕製醃幹腸，滷水豆乾，八寶糯米粥，再給我燙一壺十二年的狀元紅。
老年人飲食：宜吃糯米。老人脾胃虛寒，以吃糯米爲佳，勝於粘米。糯米的營養成分比粘米高，且比粘米更易消化。老人宜常食“糯米雞”、“珍珠雞”、“鹹肉糉”和糯米粥等食品。
【冬季補腎虛的五款*膳粥】當歸紅棗粥，補腎補血，調經活血，適用於腎虧引起的氣*虧損，畏寒怕冷。阿膠糯米粥。天門冬粥，能有效治療腰*，能益腎補氣，益腎黑髮，養顏抗衰老。益智粳米粥，適用於治療腎虛腎虧引起的腰*以及腹部冷痛等症。桂圓枸杞粥，補腎潤肺，養血安神。
九品蓮花煲,碧水燜老鴨,祕製醃幹腸,滷水豆乾,八寶糯米粥,再給我燙一壺十二年的狀元紅。.
查安塔稱，吃蚯蚓就象吃糯米粥一樣。查安塔的父親把兒子的健康歸功於這種習慣，他說查安塔平常沒什麼大病，頂多就是患上輕微的感冒。
夏季“保健粥”：花生紅棗糯米粥。糯米爲溫補食物；花生含不飽和脂肪，可增強記憶力；紅棗富含維生素，可助於提高人體免疫力。
配料做粥，更有醫療保健功用。春天宜吃糯米粥，長夏宜吃扁豆粥、綠豆粥，秋天宜吃小麥粥、紅棗粥、人蔘粥。
