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本文從中長跑運動競速的目的爲切入點,透過國內外中長跑運動訓練的研究報道和自己實踐的體會,提出以有氧能力爲基礎,以速度、速度耐力爲中心的中長跑運動訓練體系的設想。
速度耐力爲中心的中長跑運動訓練體系的設想。
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