被譽爲“靈魂的導師，心靈的道友”的慧敏，在哈佛大學求學時，瘋狂懷念母語，於是開始用推特記錄自己日常生活中的感悟，用母語與人交流。沒想到，這些簡單的文字，不僅讓自己感到安慰，那些無意中看到日誌的人，也紛紛留言說獲得了 療愈。他們開始試着理解那些不能原諒的人，決心從現在起愛惜不爭氣的自己，筋疲力盡地下班後，又突然精神百倍。透過與網友的交流，他也瞭解到，每天只睡四小時的創業者的煎熬，因學習壓力過大想要自殺的學生的痛苦，面臨畢業和失業的青年的苦悶。原來， 每個人都活得如此艱難。
他希望這本書，能夠給那些感覺終日被生存壓力驅趕的人，那些追求輕鬆生活卻不得的人，那些因自己的不如意去怨恨別人的人，那些期盼着真愛的人，帶來哪怕只有一點點的，幫助。
明星推薦——
沒有我地球一樣轉，放下那些非我不可的想法吧，這句話太有範兒了，讀過此書，透徹我心。
——韓國人氣明星 張根碩
希望曾經帶給我力量的這本書，也能帶給各位力量。
——《人魚小姐》、《妻子的誘惑》、《隋唐英雄傳》女主角，韓國著名演員張瑞希，在節目錄制時送給現場觀衆100本此書的簽名本
慧敏大師的這本書，對我來說是近來最需要的。以前太過於只顧着眼前的目標前進了，現在就想暫時停下來，回顧一下自己以及身邊的人和事。這本書讓我成爲更加強大的人！
——人氣組合Super Junior隊長 利特
我們一直以來便把“您吃飯了嗎？您去哪兒？”之類的提問作爲問候。你是如何回答這些問題的呢？真正修行的人是不會回答“吃過了、去學校”的。因爲在他們眼裏所有的提問都是在“問道”。本書收錄了慧敏師父對於各種問題的智慧的解答。強烈推薦。
——韓國暢銷書作家 李外秀
生命中的美，停下來，才能看到，才能發現無休止的繁忙中的失卻。讀着慧敏師父的書能讓人感受到休憩。內心的寧靜達到太初的靜寂，便會使其他一切躁動安頓下來。他的文字便從這種寧靜中緩緩流出，引領我們去面對人世。某個時刻，我們也會與他一起停下來，在世間的苦痛面前高歌。
——牧師 趙正敏
今天差點要記恨某人，如果沒有慧敏師傅的話。差點要詛咒別人，但因
經典語錄
累了，就歇一歇再出發吧，受傷流淚的時候，期待落空的時候，愛人離去的時候，讓我們先歇一歇。讓我們活得越來越像自己。時間會癒合一切，請給時間一點時間。
讓我們變得脆弱的……是想得到別人的肯定的慾望。
你願意，或者不願意 我們脣齒相依 你無法 獨自幸福
