以臥養氣:臥姿一般右側臥,雙腿微彎最合理。這種姿勢可使全身自然放鬆,心臟不受壓,有利心臟排血,對食物消化、體內營養物質代謝吸收大有益處。
只見東方灝風口誦歌訣,雙手抱元橫推,挺腰,雙腿微彎,意守最痛的經脈。
王老師認爲網友們提出的“雙腿微曲,背牆而立,後背緊貼轎廂壁”的應對方法是可取的。
只見東方灝風口誦歌訣,雙手抱元橫推,挺腰,雙腿微彎,意守最痛的經脈。
以臥養氣:臥姿一般右側臥,雙腿微彎最合理。這種姿勢可使全身自然放鬆,心臟不受壓,有利心臟排血,對食物消化、體內營養物質代謝吸收大有益處。
只見東方灝風口誦歌訣,雙手抱元橫推,挺腰,雙腿微彎,意守最痛的經脈。
王老師認爲網友們提出的“雙腿微曲,背牆而立,後背緊貼轎廂壁”的應對方法是可取的。
只見東方灝風口誦歌訣,雙手抱元橫推,挺腰,雙腿微彎,意守最痛的經脈。