一百驚蟄節氣，肝火較旺盛，人易動怒，要注意調節情緒，保持心平氣和的良好心態，可將枸杞子、大棗、大米洗淨煮成食療粥，有益氣補血，滋補肝腎的功效哦。
益氣補血、活血祛淤,治月經來潮無定期、經量少、*紫紅有塊、時有腹隱痛、面*萎黃。
【零食吃適當也會有益身體健康】葡萄幹：益氣補血，悅顏；花生：防面板病，治脣裂，脂溢*皮炎；核桃：含豐富的生長素；大棗：預防壞血病；奶酪：固齒；南瓜子、開心果：保*大腦血流量；奶糖：適當進食補充大腦能量；巧克力：心情愉悅，美容；葵花子：養顏。
大棗、大米洗淨煮成食療粥，有益氣補血，滋補肝腎的功效哦。
大雪節氣到，養生需儘早：多喝紅棗茶，益氣補*陽；冬瓜三鮮湯，生津清胃腸；蒜泥拌茼蒿，健脾又補腦；牛奶與豆漿，滋腎且潤肺。
冬至到，送你肉餡餃子，益氣補血，祝你一整個冬天充滿快樂；送你海鮮餃子，營養豐富，祝你健康成長，遠離疾病；送你蔬菜餃子，綠*健康，祝你的心情也如大自然般純淨舒暢。
驚蟄節氣，肝火較旺盛，人易動怒，要注意調節情緒，保持心平氣和的良好心態，可將枸杞子、大棗、大米洗淨煮成食療粥，有益氣補血，滋補肝腎的功效哦。
冬季養生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養血活血保健康；男吃生薑，益氣補陽身體強。
寒風送來深秋，貼士將你問候。食物切忌寒涼，均衡飲食結構。多吃瓜果菜蔬，柚子生津潤肺，葡萄益氣補腎，獼猴桃治潰瘍。食補*補相宜，快樂健康無憂！
有益氣補血，強體抗寒的作用。
【揭祕不同蘑菇的營養價值及功效】“天然抗癌劑”：香菇。香菇有“百菇之王”的美譽，抗癌功效最好。“止疼*”：平菇。平菇中含有平菇多糖，老少咸宜，能益氣補氣，增加抵抗力。“腦黃金”：金針菇。能促進大腦發育，孩子更應該多吃。“解毒*”：草菇。具有解毒作用。
有益氣補血、生津止渴、和胃健脾的功效,可以說是“中*中之大補珍品”。
深秋養生四寶：潤燥首選蓮藕，開胃清熱止咳；補肺首選杏仁，豬肺燉湯美味；養*首選蜂蜜，潤腸解毒養脾；多*首選葡萄，益氣補血奇效。願你健康安好！
青魚,俗稱黑鯇、青鯇等,中醫認爲其*平味甘,有健脾養胃、化溼利水、益氣補虛、祛風之功效。
