我有一個缺點就是一碰到優秀的人就緊張，一緊張就緊張，我相信如果能有點掌聲，我會克服緊張的。
當記者訪問參與演出的小同修，如何能夠如此自然地演出，以及如何克服緊張和排演的壓力時，小同修們不約而同地回答：多打坐嘛！
賈絲汀：那是事實。我要幫他克服緊張的心情。
—你知道嗎？我甚至沒上過這方面的課。 —聽着，聽着，吻我一下。 —真的嗎？ —爲什麼不？因爲我們會呆到很晚纔回家，是嗎？我們還沒有接過吻，所有總有些不自在，我會一直在想該什麼時候吻你之類。所以我們現在吻一下，就可以克服緊張，然後我們就可以去吃飯了，行嗎？（接吻） —好了，現在我們可以去消化食物了。
更多的時間沉默不言，但往往語出驚人，幽默詼諧，慢慢的克服緊張心理，將這一特*展現在臺上。
評委：非常感謝九號選手，我們非常高興你克服緊張來到這裏。
我喜歡在演講前反覆練習，雖然不能把整個講稿背下來，但每一個句子都背過一遍，不熟悉的詞多念幾遍，這也有助於現場克服緊張。
緊張是因爲不自信。你首先要相信自己，才能克服緊張情緒。
電視主持人必須克服緊張情緒。
