找一個尼古丁的替代品,比如說是口香糖,戒菸貼片,吸氣器,鼻噴劑,對你都會很有幫助的。
不要把戒菸貼貼在同一個地方,應該要輪替貼在不同的位置。
戒菸貼片從1990年左右開始風行,成爲老煙*戒菸的法寶。
你已試過所有辦法:停抽、口香糖、戒菸貼片、*物。
吸氣器和鼻噴劑只有透過開處方纔能獲得,而且在櫃檯上買戒菸貼片口香糖之前去問一下你的醫生,是很重要的一件事。
例如,戒菸貼片對你的副作用最小,但是它不是口香糖一樣具備尼古丁式的瞬間刺激感。
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