本書作者朗達・布里頓是一位美畫知名的作家、演說家，同時還是一位精於心理輔導、助人成功的生活教練，她所開創的帶有**的“生活無懼”課程爲許多人提供了了解自我，解脫恐懼和壓力的工具，從而改變了成千上萬人的生命，爲此，作者定期參加全美著名氣訪談節目“歐普拉秀”。 作者童年有着殘酷的經歷，她曾親眼目睹父親殺死了母親，然後自殺，在隨後的人生歲月中，作者花了近20年的時間才完全克服了一人生慘劇所給她帶來的窒息和心靈創傷。 正是有了這樣難得的經歷，作者纔有資格、有功力分析人生中大大小小的恐懼及壓力，透過奉獻自書，提供戰勝恐懼的應對方法以和步驟。 在目前各種各樣的研究成功學的所謂心理勵志誘惑下當代人的心理恐懼和焦慮，因而對於相對較爲浮躁的當下社會，本書的價值就顯得更加重要。
經典語錄
每當我害怕 每當我害怕生命或許就要止息， 我的筆來不及苦集盈溢的思緒， 或把文字變爲高高堆起的書籍， 像飽貯的穀倉蓄滿成熟的穀米; 每當我看見那綴滿繁星的夜景， 巨大星雲畫出非凡的傳奇幻像， 想到即使運氣幫忙，對我垂青， 生前或許也無法追摹這些雲影; 每當我感到那瞬間即逝的美顏， 也許從今以後再也不可能看見， 更無法享受輕鬆愛情魔力若仙 ——於是，在廣袤世界的崖岸， 我形孤影單地佇立，細細思量， 直到愛與聲名沉入烏有的穹蒼。
每當我害怕，生命也許等不及我的筆蒐集完我蓬勃的思潮，等不及高高一堆書，在文字裏，象豐富的穀倉，把熟穀子收好；每當我在繁星的夜幕上看見傳奇故事的巨大的雲霧徵象，而且想，我或許活不到那一天，以偶然的神筆描出它的幻相；每當我感覺，呵，瞬息的美人！我也許永遠都不會再看到你，不會再陶醉於無憂的愛情和它的魅力！——於是，在這廣大的世界的岸沿，我獨自站定、沉思，直到愛情、聲名，都沒入虛無裏。
