經典語錄
你一定不知道的養生知識： 蛋白質烹調不要超過十五分鐘，否則會變成劣質蛋白質 下午四點以後不要吃葉菜及水果，容易體寒 長期上肝火，身體會缺鈣 情緒低落的時候不要吃黃豆類製品，不然更低落
優質蛋白和澱粉攝取足夠，可以讓心臟有力，每天精神飽滿 改善寒*體質，纔不會一天到晚懶洋洋 不碰上火食物，不僅脾氣變好，面板也Q*水嫩 鈣質補充夠，提升記憶力，安定神經，不容易焦慮
所有我生命中發生的事，不管好事、壞事，全部都跟“我”有關。我們只接收得到我們想接收的資訊，如果心是狹隘的、負面的，那對發生的事便會以負面的角度去看、去想，就會覺得是壞事，碰到的都是爛人。所以如果覺得生活裏有很多不如意的事情，那就表示你在用“壞心眼”看待所有的事情。
若總是向外追求肯定，而忽略了自我價值，人是很難真正快樂的。
身體乾淨了，心也會更寬闊。
