雷·D·斯全德經典語錄

與體育運動一樣，輕度到中度的精神壓力只會輕微增加自由基的數量，而重度的精神壓力則會導致自由基數量明顯上升，形成氧化壓力。你是否注意到當你壓力過大時經常容易生病？有多少次你發現長期壓力過大的好友或家人，最終得了癌症或者心臟病發作？我的病人這輩子大多數都沒有跑過幾場馬拉松，但是我有上百個病人長期承受着精神壓力，包括經濟、工作和個人因素的壓力交織在我們的生活中，精神壓力在我的從醫經歷中，是對病人健康影響最大的因素。