認知療法的一個目標是改變你的看法和觀點。
對法*練習者的病態心理可透過認知療法、心理分析的方法、行爲治療的方法、人本主義的治療方法以及音樂療法等進行矯治。
“認知療法應是首選，”報告主要作者查爾斯。莫寧說，“但很多人都無法獲得。”。
一百在認知療法領域，將習慣*地跟自己聊上一整天的行爲叫做“自動思維”或者自我談話。
認知療法會加強前額葉皮質的影響，所以更能夠壓制諸如*物濫用等不適當的行爲，而用健全的行爲取代。
男人碰到事情會去做，而不會反覆去想；但女人會鑽牛角尖，把事情翻來覆去地想，去分析它爲什麼會這樣。女*看事情的方式造成女*得抑鬱症的比例是男*的兩倍。 研究顯示，悲觀確實是引發抑鬱症的重要原因，認知療法透過將悲觀的解釋風格改變成樂觀的解釋風格，從而減輕抑鬱症狀，讓抑鬱者徹底、永遠擺脫抑鬱症。
首先，我要說的是，認知療法的途徑不是琢石。
認知療法之父AaronT。Beck是一位公衆不熟悉但在心理學界廣爲人知的心理學家。
萊希是美國認知療法研究所所長，他也建議對自己每個小時不查資訊進行獎勵。
抑鬱、哀傷會在短期內降低我們免疫系統的功能，使我們的健康受損。 認知療法可以增強免疫系統的功能，改善病人的健康狀況。
中醫心理治療的主要方法包括中醫情志療法、中醫認知療法和中醫行爲療法。
認知療法在分析病人症狀方面要比弗洛伊德心理分析更加有效。
認知療法的一個目標是改變人們的看法；觀點角度。幽默就是從內部以*的方式改變看法的一個方法。
許多行爲和認知療法，都曾透過相當嚴格的心理學檢驗程序來支援其有效*，但是有關這些療法的書籍卻很少出現在書店的書架上。電子傳媒的情況就更糟糕了，電臺和電視臺幾乎沒有任何正兒八經的心理學報道。相反地，他們總是請來許多僞"療法"的散播者和愛出風頭的媒體名人來上它們的節目，而這些人與心理學這個領域可謂是風馬牛不相及。媒體之所以會這樣做的主要原因是，正規的心理治療法從來都不會聲稱自己能令病人馬上痊癒，甚至不會擔保治療一定成功，或者誇大其治療的範圍(例如，"你不僅會把煙戒掉，而且你生活的方方面面都會得到改善! ")。同樣地，現在互聯網上也出現了類似的情形一一缺乏嚴格的同行評審，在網上推銷的治療方法通常都是不可靠的。
認知療法原本就是爲了治療抑鬱症而開發出來的。
在認知療法、於是，利用各種技術講座及行爲治療，幫助病人減輕處方和改變其她消極思維模式和信仰。
情志療法最具中醫特*，中醫認知療法和中醫行爲療法與現代心理治療有相通之處。
患者年齡介於12歲到17歲之間，最初隨機分配到四個治療組中，進行12周的，安慰劑、單用*西汀、單用認知療法、或兩者聯用的治療。
認知療法在心理諮詢的流派中佔有重要的地位。
弗洛伊德的心理分析學說在很多年都佔據主導地位,後來20世紀中期受到行爲認知療法和人文主義心理學的挑戰。
弗洛伊德的心理分析學說在很多年都佔據主導地位，後來20世紀中期受到行爲認知療法和人文主義心理學的挑戰。
另一組接受行爲認知療法。
*人助療項目於2007年由漢密爾頓小姐和夏洛特-科爾共同創立。該項目汲取了從太極拳到認知療法等多種治療手段的優勢，用以幫助退伍*人和婦女。
一些權威專家推行採用一種心理療法，即行爲認知療法，但大多數病人只是服用一些抗抑鬱*物來維持治療。
