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4、運動強度須因人而異,運動頻度一般要求每週3次至5次,每次持續20分鐘至60分鐘即可。
1、爲探討運動項目與運動頻度對心肺功能的影響。
3、相反,在運動頻度或密度之間並無顯著相關*。
2、運動頻度因人而異,要求持之以恆。
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