4、冬至養生有道，分享給你記好，早睡晚起護陽，精心保養神氣，晨練安排有序，七到九點爲宜，喝粥潤燥滋*，銀耳蓮子放裏，溫補禦寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關懷送你，快樂安康聚齊！
1、天氣忽然變冷，冬至非雨即風。沒事宅於小屋，可以讀讀閒書。養生之道鑑古，烹調多看菜譜。防風要關窗戶，鍛鍊聞雞起舞。開門陽光雨露，閉門聽雪呼呼。冬至養生，減少出行。安然冬藏。
3、冬至養生有道，分享給你可好？保暖從腳開始，每晚熱水泡泡，運動動中求靜，微微出汗就好，飲食補充津液，蓮藕蘿蔔當道，養心寬厚暢達，不爲瑣事煩惱，溫馨關懷送到，願你健康安好！
2、冬至養生有道，分享給你記好，早睡晚起護陽，精心保養神氣，晨練安排有序，七到九點爲宜，喝粥潤燥滋*，銀耳蓮子放裏，溫補禦寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。
