“集中於一點”寫句子，用集中於一點造句

將所有的注意力集中於一點，這個點可以是一個形象或物體。觀察它，向自己描述它。集中於物體的一個細節、部分。 例如，布魯克是一個情緒*進食者。她透過將注意力集中於客廳中的一張巴黎照片去對抗她的情緒*進食，而不是待在廚房裏。當她感到壓力進食的需要時， 她堅定地讓自己專注於這張照片，將所有的注意力集中於埃菲爾鐵塔的頂端，像拉近相機鏡頭一樣。她將她的意識僅僅侷限於這個形象上，而不是集中於大腦中的食物想象。 如果關於食物的想法產生了，她坦率地承認這個想法，然後對它說再見。而後，她重新將她的注意力集中於冥想點。一直保持這種注意狀態直到這個冥想點使她平靜下來。

在步行期間，你能多次重複：在將你的思緒關注在五個集中點上面、集中於一點再輪換到下一點，再在思緒真空期結束這個週期。

參禪時,必須端坐蒲團之上,澄心空慮,心念集中於一點,其他什麼都不能想。.

參禪時，必須端坐蒲團之上，澄心空慮，心念集中於一點，其他什麼都不能想。