讀者可因應個別需要而選擇，以達到卻病延年、保健強身的目的。
中山神咒,元始玉文,持誦一遍,卻病延年;按行五嶽,八海知聞;魔王束首,侍衛我軒;兇穢消散,道炁常存。
八卦掌技法以實戰爲主,同時在強身健體,卻病延年上有獨特的功效。
毛竅與之相應,而鼻中反不覺氣之出入,直到呼吸全止,開闔俱停,則入定出神之期不遠矣,今日《黃庭經》所論之呼吸乃胎息以前之初步,學者習之既久,可以卻病延年。
節食博士，靜心博士，歡喜博士，三者都是最好的醫師；飲食少，休息好，快樂多是卻病延年之方。
今《黃庭經》所論之呼吸,乃胎息以前之初步,學者習之既久,可以卻病延年。
今《黃庭經》所論之呼吸，乃胎息以前之初步，學者習之既久，可以卻病延年。
口內津是養生之寶,人能煉之卻病延年。
卻病延年的意思：除去疾病，延長壽命。
修到卻病延年、無災無患、壽登遐齡.
