2、加工肉製品:包括午餐肉、香腸和火腿等,這些是最不健康的食品,因爲這些食品含有大量的*,有時候還有脂肪以及亞**鹽一類的防腐劑。據美國癌症研究學會報告,防腐劑與結腸癌患病危險增加有關,*含量高的飲食經研究*實還會增加患高血壓的危險。
1、大多數新鮮蔬菜瓜果的*含量較低,此外,新鮮肉類中的*也比午餐肉、燻肉、熱*、香腸和火腿中的低。
2、加工肉製品:包括午餐肉、香腸和火腿等,這些是最不健康的食品,因爲這些食品含有大量的*,有時候還有脂肪以及亞**鹽一類的防腐劑。據美國癌症研究學會報告,防腐劑與結腸癌患病危險增加有關,*含量高的飲食經研究*實還會增加患高血壓的危險。
1、大多數新鮮蔬菜瓜果的*含量較低,此外,新鮮肉類中的*也比午餐肉、燻肉、熱*、香腸和火腿中的低。