例如，要是你能夠控制在晚上到午夜之間入睡，並且在早上到之間醒來，每天多睡點或者少睡點長期下來並無多大問題。
九月九，重陽天，簡訊送你九個點：高興點，幽默點；開心點，快樂點；收穫點，成功點；多吃點，多睡點；最後就是幸福點。重陽節快樂！
艱難的時候多睡點覺，明天才能熬過去啊。
資訊多發點，聚會少去點；夫妻關愛點，脾氣少發點；孩子多疼點，責罵少一點；笑話多侃點，憤怒減一點；音樂多聽點，煩躁少一點；幽默多一點，尷尬少一點；微笑多一點，眼珠少瞪點；心胸寬一點，憂傷少一點；輕鬆愉快點，恐懼少一點；好事多辦點，牢騷少發點；晚上多睡點，健康多一點。
在夏天，我們可能感到精神還好，少睡點問題不大，但我們必須知道休息時候就該休息。
冷了，多加點衣服自然會暖；餓了，多吃點東西自然會飽；困了，多睡點自然會爽，聯絡少了，多發點簡訊問候自然會ok。天寒了，添衣注意身體，常聯絡！
