4、結論：1.電針能延長大鼠睡眠時間，改善睡眠結構。
8、我們每天需要7到8小時的睡眠時間。
12、保*睡眠時間，一杯特濃拿鐵替代不了一夜好眠。
16、這是最好的重設你睡眠時間表的方法。
20、大劑量睾丸*可引起老年人睡眠時間縮短睡眠呼吸暫停加重。
24、午睡是一個短的睡眠，通常在白天拍攝的輔助手段通常夜間睡眠時間。
28、上海人的睡眠時間最長，平均為7小時28分鐘。
34、對於大多數被試者，快動期佔整個睡眠時間的20%，而新生兒的快動期可達睡眠時間的80%。
38、"又是三月二十一，紀念世界睡眠日，睡眠要有好質量，白天工作精力旺，睡眠時間要保*，熬夜缺覺食慾差，大家重視睡眠事，工作生活都會佳。
42、這個大項目剝奪了比爾週末的睡眠時間.
46、相比於四小時或者更少的睡眠時間，六小時睡眠造成的遺忘程度要輕一些。
50、在單相睡眠的時期，其實很多日常的作息習慣是根植於每晚的睡眠時間的。
54、一百研究人員稱該研究表明，持久的睡眠不足需要一晚更多的睡眠時間或是幾晚較長時間的睡眠才可得到充分補償。
62、找到適合自己的時間：睡眠時間和質量管理，健身，合適的食物。
66、而此次研究觀察的是斷斷續續的，但是不比正常睡眠時間短或強度弱的睡眠。
70、每天睡眠時間大於七小時或小於五小時的人，死亡率相應增高。
74、【睡多睡少都危險？】睡眠時間在6.5—7.4小時之間，死亡率最低；少於4.4小時或高於9.5小時，死亡危險率會翻倍增高。醫學專家表示，掌握睡眠時間有利於長壽。睡得好是學問！
78、當靈魂轉到他們睡眠時間位置時候，就在那?他們與靈魂看守者相會。
82、拉賈拉南博士和他的同事們闡述，這種新*物能讓人們在早於常規睡眠時間時很快入睡，並且他們的睡眠時間比那些服用了安慰劑的人長。
86、瑞典和美國研究人員一項最新研究發現，如果睡前使用手機，使用者可能要花更長時間才能進入深度睡眠狀態，其深度睡眠時間也會縮短。
1、足夠的睡眠時間。
6、的手環都將睡前的“看書”行為默認成睡眠;而且有深睡眠顯示功能的手環給出的深睡眠時間較長，而實際上深睡眠一般只佔睡眠時間的，且發生在上半夜。
11、研究中界定的睡眠問題包括睡眠時間不足、煩躁、頻繁醒來以及睡眠時間不規律。
17、建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。
22、在工作日，一個睡眠極棒的人平均每晚睡眠時間為7小時9分鐘，而那些睡眠不太好的人平均睡眠時間為6小時2分鐘。
27、相比較於服用安眠*那會兒，我現在的睡眠時間更長，睡眠質量也更好了。
35、該研究顯示男*的睡眠時間平均比女*少27分鐘，而肥胖病人比正常體重的病人睡眠時間少。
40、如果你只睡5小時，那省下的睡眠時間會在白天裏被疲憊所吞噬。
45、所有過早死亡案例都顯示了原因是睡眠時間過長或過短，不在六小時到八小時的理想睡眠內。
51、這項睡眠研究是以35天為週期的在參與者家中進行的跟蹤調查，跟蹤她們平時的睡眠時間表。
56、工作時間的增加被較少的家務、休閒和睡眠時間抵消了。
65、答：睡眠的質量和睡眠時間的長短一樣重要，我建議你參考一下以下幾點。
71、年齡超過60歲的人相比年輕時每天睡眠時間要減少2小時。
76、白天裏你發呆過的多少時光，需要你晚上的睡眠時間來償還。
81、通過延長戊巴比妥*誘導的小鼠睡眠時間實驗，觀察眠爾康膠囊對戊巴比妥*睡眠時間的延長作用；
87、佐佐木教授發現，正如預期的那樣，志願者們在第一個晚上的睡眠質量不如第二個晚上，他們入睡所需的時間是第二個晚上的兩倍多，總體睡眠時間也更少。
3、保*其充分的睡眠時間，睡眠時應保持左側卧位。
10、我睡眠時間從來不超過4小時。
18、在睡眠窒息的患者中，當多導睡眠圖無效時最好僅用腕動計來評估總的睡眠時間。
25、大多數被試者一晚的睡眠時間少於七小時，而平均睡眠時間只有六小時二十五分。
33、【睡多睡少都危險？】睡眠時間在時之間，死亡率最低；少於時或高於時，死亡危險率會翻倍增高。醫學專家表示，掌握睡眠時間有利於長壽。睡得好是學問！
41、如果有來生；充足的睡眠時間；刺激*狀腺激素。
48、但那些在午夜後睡覺的人的睡眠時間明顯少很多。
55、對我來説，睡眠時間的多少和多久才能有正常的睡眠是兩個完全不同的概念：當我發病時，睡眠全亂了套；經過一個糟糕的發病週期後又需要數個月的時間讓睡眠恢復正常。
67、方法：以翻正反*消失為睡眠開始的指標，至翻正反*恢復作為睡眠時間。
73、昨晚由於興奮，夜間睡眠時間太少，她現在仍倦怠無力。
80、可看看（研究中的）這些人，他們的平均睡眠時間比建議的充足睡眠時間少得多，但他們非常健康，既沒有患慢*疾病，也不曾失眠。
88、如果白天有很強的睡意，想小睡一會，雖然有充足的睡眠時間，這也許意味着睡眠障礙需要進一步評估。
7、現在我的睡眠時間最長為7.5小時。
15、你究竟需要多少睡眠時間？
26、催眠劑量30分鐘內即可誘導入睡，催眠作用温和，不縮短REMS睡眠時間，無明顯後遺作用。
37、睡眠時間不夠，他就第二天挑時間利用碎片時間補覺。
47、但研究顯示，事實上晚間喝酒的人睡眠中的快相睡眠時間較少，往往也得不到足夠的放鬆
61、温熱度持續時間長,充分利用睡眠時間,糾正局部氣血循環。
69、因此，保障8小時的睡眠時間，能夠使大腦在考試時處於良好狀態。
79、當那個變異的基因複製到白鼠身上時，白鼠們也睡眠時間很短。
89、相反，最大化整夜睡眠時間似乎對編碼新信息有最強作用。
13、2期非REM睡眠的時間越長，受試者表現越好。 2期非REM睡眠是比較淺的無夢睡眠時間。
23、馬赫説：“晚睡的孩子和早睡的孩子睡眠時間的總數其實是一樣的。”
39、小睡的時候，感覺上的睡眠時間遠遠超過了20分鐘。
52、美國睡眠醫學會建議，在旅行前數週慢慢調整睡眠時間，等到你出發的時候，已經開始習慣了。
68、據瑞典卡羅林斯卡學院的睡眠專家表示，睡眠時間不規律會打亂我們的生理週期。
83、尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沉欲睡，猶如靈魂出竅。
5、快波睡眠時間長的品系和快波睡眠時間變短，提示有劣*遺傳趨勢。
21、什麼樣的睡眠時間才能調節代謝紊亂一直困擾着睡眠研究人員。
43、事實上，不同個體的睡眠時間會各不相同。
63、事實上，犧牲睡眠時間的確會讓花時間學習的人得不償失。
77、睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。
9、多少小時才是正確的睡眠時間呢？
32、計算出你欠的睡眠債，當你的睡眠時間是赤字時，找出需要補回多少時間。
53、老年人以睡眠時間減少、睡眠效率降低、睡眠障礙多、催眠*物使用多為特點，似乎與腦功能退化有關。
84、因為我們的易效能時間管理提倡早起，所以反推，為了保*充足的睡眠時間，大家就必須得早睡。
19、睡覺優先：不要為了白天的活動犧牲睡眠時間。
49、到了下半夜，酒精的作用逐漸消失後，就會引起失眠與多夢，使總的睡眠質量下降。所以睡前喝酒並不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利於睡眠。
85、是的，有人認為睡覺是在浪費時間，所以他們佔用睡眠時間來工作、學習、遊戲等等。
36、實驗開始時試驗者的睡眠時間明顯偏長，大概是因為他們在彌補日常睡眠期間累積的債務。
75、由於青少年每天睡眠的時間比科學推薦的9小時的睡眠時間少2小時，因此科學家提醒，在睡覺前少發點信息、不要過於興奮，這樣也許能夠形成寧靜舒適的睡眠環境。
44、胎兒和嬰兒有75%的睡眠時間處於快速眼動。
14、美國睡眠*物學會建議，青少年每晚睡眠時間至少要達到9個小時。
2、睡眠時間長的人更長壽，睡眠時間短的人更聰明。
31、兒童和青少年平均需要十個小時的睡眠時間。
72、根據《美國睡眠》調查顯示，這個結果是由非營利*機構美國睡眠協會在2002年發佈，68%的調查民眾承認每晚的睡眠時間少於八個小時。
64、有些人可以經受得住很少的睡眠，而其他的人則需要許多的睡眠時間才能正常生活。
