小黑豆粥和紅小豆粥的血糖指數分別為16和24，豆米混合粥在70 左右，粳米粥高達102。
小黑豆粥和紅小豆粥的血糖指數分別為16和24，豆米混合粥在70左右，粳米粥高達102。
小黑豆粥和紅小豆粥的血糖指數分別為豆米混合粥在右，粳米粥高達
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