經典語錄
“記住，最重要的時刻永遠只有一個，那就是現在。現在是我們唯一能主導的時間。最重要的人永遠就是那個當下和你在一起、在你面前的人，因爲誰也不知道將來你是否還會與他人共處。最重要的事，就是讓你身邊的人快樂，因爲這就是人生所追求的。” 《正念的奇蹟》
有人說如果以佛教徒的角度，來看實相你會變得很悲觀，但悲觀或樂觀的想法都太簡化了真理
我們應當學會將眼前的人看成自己，自己就是那個人。我們必須洞察所有事情的緣起與相互依存的過程，包括那些已經發生和將要發生的事。
散亂的心也是心，就像浪花也還是水一樣。當心看好自己，迷妄的心就變成了真實的心。真的心就是真實的自我，也就是佛陀——完完整整的“一”，不會被孤立個體的虛妄分別所分割，是概念和語言製造了分別。
專注工作，保持*覺和清醒，準備好應對任何可能發生的狀況，隨機應變，這就是正念。正念可以瞬間召回我們渙散的心，使它恢復完整，這樣，我們就可以過好生命中的每一分鐘。
緣起法是對諸法的深入觀照，以此切入他們真實的本*，洞見他們是整體實相的一部分。了悟實相整體不可分割，無法被切成小塊而各自*存在。
你的心會以一種直接、奇妙的方式看好它自己，不再區分主體和客體。喝茶時，飲茶者與茶之間的分別將消失。喝茶變成一種直接而奇妙的體驗，這其中，主客體的分別不復存在。
洗碗時，你也許會想着待會兒要喝茶， 因此儘快地把碗洗完，好坐下來喝杯茶。 但是，那意味着你在洗碗時，根本沒有活在當下。 在你洗碗時，洗碗應當是你生命中最重要的事。 當你喝茶時，喝茶就是你生命中最重要的事。 在你如廁時，如廁就是你最重要的事
