阿爾伯特·艾利斯經典語錄

阿爾伯特·艾利斯（Albert Ellis，1913年9月27日 – 2007年7月24日）是一位美國臨牀心理學家，在1955年發展了理*情緒行爲療法，也是1960年代美國*解放運動的先驅。許多人認爲他是認知-行爲療法的始祖。

情感直接來自我們自己的想法、觀點、態度和信仰。